Praticare regolarmente un’attività fisica è fondamentale per la gestione del diabete. Il movimento, se seguito con metodo e regolarità, può aiutare non solo a prevenire la malattia, ma a migliorarne il controllo e a ridurre il rischio di complicanze. Quali sono i vantaggi di svolgere attività fisica?
- Aiuta la socialità
- Mantiene in forma
- Fa perdere peso
- Fa venire il buon umore
- Riduce il fabbisogno di insulina e di farmaci • Riduce la pressione arteriosa
- Migliora l’efficienza dell’apparato circolatorio • Riduce lo stress
- Rinforza muscoli e ossa
- Riduce il rischio di complicanze legate al diabete (link pagina complicanze)